Neurofeedback dynamique · Bruxelles
Votre cerveau ne décroche plus ?On l'entraîne à le faire.
La tête qui tourne le soir, la tension qui ne retombe pas, la méditation qui ne fonctionne pas ? Le neurofeedback dynamique entraîne la régulation automatique de votre cerveau, et nous mesurons son évolution à chaque séance.
Ce que nos clients viennent réguler
C'est pour vous si…
Votre système nerveux sait se calmer seul. Le stress qui dure lui fait perdre le réflexe.
Face à une contrainte, votre cerveau déclenche une alarme et votre système nerveux met le corps en tension. Une fois la contrainte passée, il est censé la couper tout seul. Quand la pression dure des semaines, ce réglage automatique se dérègle.
01L'alarme se déclenche
Une zone profonde du cerveau, l'amygdale, repère tout ce qui ressemble à une menace : un mail tendu, un retard, une remarque.
02Le corps se tend
Le système nerveux passe en mode alerte : le cœur accélère, les muscles se tendent, l'esprit s'emballe. Utile pour réagir, quelques minutes.
03Le frein ne suit plus
Normalement, l'avant du cerveau coupe l'alarme une fois le danger passé. Quand la pression dure, ce frein s'use : vous restez tendu bien après.
Se forcer à se détendre ne marche pas toujours.
La méthode consciente
- Méditation, respiration, yoga, lâcher-prise, se raisonner
- Repose sur votre attention et votre discipline
- Dépend de votre énergie du moment
- Difficile quand vous êtes déjà à bout
- À refaire chaque jour, sans savoir si ça progresse
La méthode automatique
- Le neurofeedback dynamique entraîne votre système nerveux
- Le cerveau apprend, vous vous reposez
- Fonctionne même quand vous êtes épuisé
- Vise un réglage qui tient sans vous
La technologie
Le neurofeedback dynamique :votre cerveau apprend à se réguler seul.
Votre cerveau produit en permanence une activité électrique. Le neurofeedback dynamique la lit en temps réel et lui renvoie une information sur ce qu'il est en train de faire. Comme un miroir : il ne dit pas quoi faire, il montre. Le cerveau s'en sert pour ajuster lui-même le réglage de votre système nerveux.
Il écoute, il n'envoie rien
Aucun courant, aucune stimulation : les capteurs enregistrent seulement l'activité électrique du cerveau.
Aucun état imposé
Contrairement au neurofeedback classique, aucun objectif fixe n'est programmé : votre cerveau trouve son propre équilibre.
Sans effort de votre part
Il agit sur le réglage automatique, celui qui fonctionne sans vous. Comme on apprend le vélo : sans y penser.
Une méthode éprouvée
Le neurofeedback est étudié depuis les années 1960. NeurOptimal®, le système utilisé au cabinet, a été conçu par les psychologues cliniciens Valdeane et Sue Brown et est utilisé par des praticiens dans le monde entier.
Le neurofeedback dans les médias
Comment ça marche
Un fauteuil, de la musique.Rien d'autre à faire.
Une séance dure 55 minutes, au cabinet. Vous restez habillé, assis confortablement, et vous pouvez fermer les yeux.
On fait le point ensemble sur comment vous vous sentez. À la première séance, un court questionnaire avec Asmaa pour connaître vos objectifs.
Deux capteurs sur les doigts, une ceinture légère autour de la poitrine, de petits capteurs sur la tête avec un peu de gel. Rien ne pique.
Quelques minutes assis tranquillement pendant que l'on relève vos signaux.
Vous écoutez de la musique au casque. Quand l'activité de votre cerveau décroche, la musique se coupe une fraction de seconde : il le remarque et se réajuste, des centaines de fois. Vous, vous vous reposez.
Une courte mesure de fin, puis on regarde ensemble vos chiffres et leur évolution.
Ici, on ne vous demande pas si ça va mieux.On vous le montre.
À chaque séance, des capteurs posés sur les doigts et une ceinture légère relèvent la façon dont votre système nerveux réagit au stress. Vos chiffres vous sont montrés et expliqués, séance après séance.
Le programme
10 séances.8 semaines.
Un entraînement avec un début et une fin, et trois tests pour mesurer vos progrès.
- LancerSéances 1 à 4 · 2 par semaineTest de départ
- EntraînerSéances 5 à 7 · 1 par semaineTest de mi-parcours
- AncrerSéances 8 à 10 · 1 par semaineTest final et bilan
Ce qu'ils en disent
« Je ne ruminais plus autant en rentrant du travail. Je me sens plus posée. »
« Je pose la tête sur l'oreiller et ça s'arrête. Je n'ai rien eu à faire. »
« Je réagis moins vite, je prends le temps. Ma femme l'a vu avant moi. »
Commencez par essayer.
La séance découverte compte comme la première du programme.
Pour essayer
Séance découverte
79 €
- Une séance complète de 55 minutes
- Échange sur vos objectifs
- Votre test de départ
- Sans engagement
Pour progresser
Programme 10 séances
699 €
Séance découverte déjà faite ? Il vous reste 620 €.
- 10 séances en 8 semaines
- Vos chiffres à chaque séance
- 3 tests de progrès
- Bilan final avec vos courbes
Après le programme
Pour entretenir
120 € / mois
- 2 séances par mois
- Vos chiffres suivis dans la durée
- Idéal dans les périodes chargées
- Sans engagement
Règlement au cabinet · annulation gratuite jusqu'à 24 h avant
« J'ai tout essayé pour couper. Mon cerveau, lui, restait allumé. »
Méditation, applis, respiration : ça marchait tant que j'avais l'énergie de m'y tenir. Le neurofeedback dynamique m'a appris l'inverse : laisser le cerveau faire le travail.
Lire la suite
Pendant dix ans, j'ai travaillé à un rythme où la pression ne s'arrêtait jamais vraiment. La nuit, je me réveillais à 4 h avec la liste du lendemain. Après mon propre programme, une chose m'a manqué : voir, en chiffres, ce qui avait changé. Le cabinet est né de là : un lieu sobre, un protocole précis, et vos progrès mesurés du premier au dernier rendez-vous.
Asmaa · fondatrice, praticienne en neurofeedback dynamique
Vos questions
C'est quoi, le neurofeedback dynamique ?
Une technique d'entraînement du cerveau. Des capteurs lisent son activité électrique pendant que vous écoutez de la musique. Quand le logiciel repère une variation brusque, la musique se coupe une fraction de seconde : votre cerveau perçoit cette micro-coupure et se réajuste de lui-même. Répété des centaines de fois par séance, ce mécanisme l'entraîne à mieux se réguler.
Est-ce que je dois faire quelque chose pendant la séance ?
Non. Vous êtes assis dans un fauteuil, vous écoutez de la musique, les yeux ouverts ou fermés. Pas de technique à apprendre, pas de concentration à fournir : c'est votre cerveau qui travaille.
Est-ce que ça fait mal ? Le système envoie-t-il quelque chose dans le cerveau ?
Rien du tout. Les capteurs se posent simplement sur la peau avec un peu de gel. Le système écoute votre cerveau, il ne lui envoie aucun courant.
Combien de séances faut-il ?
Le programme compte 10 séances sur 8 semaines : deux par semaine les deux premières semaines, puis une par semaine. Vous pouvez commencer par une seule séance découverte pour essayer.
Quand vais-je sentir une différence ?
Chacun réagit à son rythme. Certaines personnes remarquent des changements dès les premières séances, d'autres plus tard. C'est pour cela que nous mesurons : vos chiffres montrent ce qui évolue, même quand c'est encore discret dans votre ressenti.
Est-ce compatible avec un suivi médical ou psychologique ?
Oui. Le neurofeedback ne remplace pas un suivi existant et ne demande d'arrêter aucun traitement : il s'y ajoute, comme une séance d'entraînement.
C'est adapté si j'ai un TDAH ou un cerveau qui ne s'arrête jamais ?
Beaucoup de personnes au cerveau très actif apprécient justement de n'avoir aucun effort de concentration à fournir pendant la séance.
Y a-t-il des contre-indications ?
Si vous êtes épileptique ou portez un implant électronique (stimulateur cardiaque, par exemple), appelez-nous avant de réserver : nous en parlons ensemble.
Comment se passe le paiement ?
Vous réglez au cabinet, le jour de la séance : Bancontact, espèces ou QR code. La séance découverte compte comme la première du programme si vous continuez.
Puis-je annuler ou déplacer mon rendez-vous ?
Oui, gratuitement jusqu'à 24 h avant la séance, par téléphone ou par e-mail.
Les séances sont-elles remboursées ?
Le neurofeedback n'est pas remboursé par l'INAMI. Certaines assurances complémentaires interviennent : renseignez-vous auprès de la vôtre. Une facture vous est remise.
Offrez à votre système nerveuxle réflexe de se poser.
Moins d'alerte, un frein qui revient, une tête qui se pose le soir.