Méthode
Le neurofeedback dynamique, expliqué simplement
Une méthode d'entraînement du cerveau, non invasive et sans effort. Vous écoutez de la musique, votre cerveau apprend à mieux se réguler de lui-même.
Aucun courant, aucune stimulation : les capteurs enregistrent seulement l'activité électrique du cerveau.
Contrairement au neurofeedback classique, aucun objectif fixe n'est programmé : votre cerveau trouve son propre équilibre.
La méthode agit sur le réglage automatique, celui qui fonctionne sans vous. Comme on apprend le vélo : sans y penser.
Le neurofeedback est étudié depuis les années 1960. Le système utilisé au cabinet a été conçu par les psychologues cliniciens Valdeane et Sue Brown.
Comment ça marche ?
Votre cerveau produit en permanence une activité électrique très faible. Des capteurs posés sur le cuir chevelu et sur les oreilles l'enregistrent en temps réel. Pendant ce temps, vous écoutez de la musique au casque.
Quand le logiciel repère une variation brusque de cette activité, la musique se coupe une fraction de seconde. Votre cerveau remarque la coupure par réflexe et se réorganise. Ce cycle se répète des centaines de fois par séance : c'est un apprentissage implicite, comme l'équilibre à vélo.
- ÉcouterLes capteurs lisent l'activité du cerveau, sans rien envoyer.
- RefléterUne micro-coupure de la musique signale chaque variation brusque.
- Se réajusterLe cerveau intègre l'information et trouve son équilibre, à son rythme.
Pourquoi « dynamique » ?
Le neurofeedback classique fixe un objectif à atteindre et demande souvent de jouer à un jeu sur un écran. Le neurofeedback dynamique ne fixe aucune cible : il se contente de renvoyer au cerveau une information sur ce qu'il fait. C'est le cerveau qui décide comment s'en servir.
Comment se passe une séance au cabinet ?
La séance dure 55 minutes : accueil et échange sur vos objectifs, installation des capteurs, mesure de départ, 33 minutes de neurofeedback en musique, puis lecture de vos chiffres. Vous n'avez rien à faire : beaucoup de personnes en profitent pour se reposer.
Ce qui nous distingue : la mesure
À chaque séance, nous mesurons la réponse de votre corps au stress : activité de la peau, température des mains, rythme cardiaque et respiration. Un test plus complet aux séances 1, 5 et 10 montre comment votre système nerveux réagit à un petit effort mental, puis à quelle vitesse il revient au calme. Vous voyez l'évolution en chiffres, pas seulement au ressenti.
Pour quels objectifs ?
Le cabinet s'adresse surtout aux adultes et adolescents dont le système nerveux reste bloqué en mode alerte.
Le neurofeedback dynamique est une démarche de bien-être et d'entraînement du cerveau. Il ne pose pas de diagnostic, ne constitue pas un traitement médical et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Questions fréquentes
Est-ce que ça fait mal ?
Non. Les capteurs se posent sur la peau avec un peu de pâte conductrice. Ils écoutent l'activité du cerveau et n'envoient aucun courant.
Que dois-je faire pendant la séance ?
Rien. Vous êtes assis dans un fauteuil, vous écoutez de la musique, les yeux ouverts ou fermés. Pas d'écran, pas d'exercice.
Quelle différence avec le neurofeedback classique ?
Le neurofeedback classique fixe un objectif : produire plus ou moins de certaines ondes. Le neurofeedback dynamique ne fixe aucun objectif : il montre au cerveau ce qu'il fait et le laisse trouver son propre équilibre.
Combien de séances faut-il ?
Nous proposons un programme de 10 séances sur 8 semaines. Vous pouvez commencer par une séance découverte.
Y a-t-il des contre-indications ?
Signalez-nous une épilepsie ou un implant électronique (stimulateur cardiaque, par exemple) avant de réserver : nous en parlons ensemble.
Est-ce remboursé ?
Non, les séances ne sont pas remboursées par la mutuelle. Une facture vous est remise sur demande.
Première séance
Envie d'essayer ?
Une séance découverte de 55 minutes au cabinet, avenue Louise à Bruxelles, avec une première mesure de votre système nerveux.