Objectif · Récupérer d'un burn-out
Burn-out et épuisement : le neurofeedback dynamique à Bruxelles
Après des mois de pression, il ne reste plus d'énergie pour méditer, faire du sport ou appliquer des conseils. Le neurofeedback dynamique est un entraînement passif : c'est votre cerveau qui travaille, vous vous reposez.
Cabinet avenue Louise, Bruxelles · Sur rendez-vous, du lundi au samedi · Mesure à chaque séance
Vous vous reconnaissez ?
- Vous êtes épuisé, même après une nuit ou des vacances.
- Le moindre effort mental vous coûte énormément.
- Vous êtes en arrêt, en reprise ou proche de la rupture.
- Vous vous sentez à fleur de peau ou au contraire vidé.
Ce qui se passe dans votre cerveau
L'épuisement professionnel s'installe quand le système d'alerte reste activé trop longtemps sans vraie récupération. À force, le corps et le cerveau perdent leur capacité à alterner entre effort et repos. Les méthodes classiques demandent alors une énergie qu'on n'a plus.
Ce que le neurofeedback dynamique peut apporter
Le neurofeedback dynamique ne demande aucun effort : installé dans un fauteuil, vous écoutez de la musique pendant que votre cerveau s'entraîne à se réguler. C'est souvent ce qui convient quand on est à bout. Au fil des séances, beaucoup de personnes rapportent :
- un sommeil plus récupérateur
- une énergie qui revient progressivement
- moins d'irritabilité et de réactions à vif
Chaque personne évolue à son rythme, et aucun résultat ne peut être garanti.
Vos progrès, mesurés
À chaque séance, nous mesurons la réponse de votre corps au stress : activité de la peau, température des mains, rythme cardiaque et respiration. Un test plus complet aux séances 1, 5 et 10 montre comment votre système nerveux réagit à un petit effort mental, puis à quelle vitesse il revient au calme. Vous voyez l'évolution en chiffres, pas seulement au ressenti.
Le neurofeedback dynamique est une démarche de bien-être et d'entraînement du cerveau. Il ne pose pas de diagnostic, ne constitue pas un traitement médical et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Questions fréquentes
Le neurofeedback soigne-t-il le burn-out ?
Non. Le burn-out nécessite un suivi médical. Le neurofeedback dynamique est une démarche de bien-être qui peut accompagner votre récupération, en complément de ce suivi.
Puis-je venir pendant un arrêt de travail ?
Oui. Les séances sont possibles du lundi au samedi, de 9 h à 20 h, et peuvent s'intégrer à votre rythme de récupération.
Combien de temps dure une séance ?
55 minutes au total : accueil, installation des capteurs, mesure, séance en musique puis lecture de vos chiffres.
Voir aussi
Première séance
Envie d'essayer ?
Une séance découverte de 55 minutes au cabinet, avenue Louise à Bruxelles, avec une première mesure de votre système nerveux.