Charge mentale : retrouver de l'espace avec le neurofeedback

Vous vous reconnaissez ?

• Vous pensez en permanence à ce qu'il reste à faire.
• Vous avez l'impression de tout porter seul.
• Vous oubliez des choses alors que vous êtes organisé.
• Vous n'arrivez plus à couper, même en vacances.

Ce qui se passe dans votre cerveau

La charge mentale, ce n'est pas seulement le nombre de tâches : c'est le fait de les garder toutes en tête en même temps. Le cerveau reste mobilisé en continu, sans vrai temps de récupération. Il finit par avoir du mal à passer d'un état à l'autre.

Ce que le neurofeedback dynamique peut apporter

Pendant 33 minutes de séance, vous n'avez rien à gérer. Votre cerveau reçoit une information sur sa propre activité et s'entraîne à se réorganiser. Les personnes qui viennent pour la charge mentale décrivent souvent :

• une sensation de tête moins encombrée
• plus de facilité à passer d'une tâche à l'autre
• des moments de vraie déconnexion

Chaque personne évolue à son rythme, et aucun résultat ne peut être garanti.

Vos progrès, mesurés

À chaque séance, nous mesurons la réponse de votre corps au stress : activité de la peau, température des mains, rythme cardiaque et respiration. Un test plus complet aux séances 1, 5 et 10 montre comment votre système nerveux réagit à un petit effort mental, puis à quelle vitesse il revient au calme. Vous voyez l'évolution en chiffres, pas seulement au ressenti.

Le neurofeedback dynamique est une démarche de bien-être et d'entraînement du cerveau. Il ne pose pas de diagnostic, ne constitue pas un traitement médical et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.

Questions fréquentes

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